Testtömegindex: mit takarnak a BMI értékek? A testtömegindex, vagyis a BMI (Body Mass Index) egy elterjedt mutatószám, amely segít megítélni egy személy testsúlyának és magasságának arányát. A BMI kiszámítása a testsúly kilogrammban osztva a magasság mét

A testtömegindex, röviden BMI (Body Mass Index), egy könnyen értelmezhető és széles körben használt mutató, amely az egyén súlyát és magasságát viszonyítja egymáshoz. Ezzel a módszerrel gyorsan megállapítható, hogy egy személy alultáplált, normál testsúlyú, túlsúlyos vagy elhízott státuszban van-e.

A BMI (testtömegindex) értékek szerint a felnőttek az alábbi csoportokba oszthatók:

Ezek a kategóriák segítenek az egészségügyi szakembereknek és egyéni szinten is felmérni a testsúlyunk egészségünkre gyakorolt hatását.

Ezért a BMI-t célszerű más mutatókkal, mint például a derék-csípő arány, a testzsírszázalék vagy különböző orvosi vizsgálatok eredményeivel együtt figyelembe venni az alaposabb értékelés érdekében.

Gyermekek és serdülők esetében a BMI értelmezése eltér a felnőttekétől. Az ő esetükben a BMI-t percentilis táblázatok segítségével értékelik, amelyek figyelembe veszik az életkort és a nemet is. Ez segít meghatározni, hogy a gyermek testsúlya normális-e a korához és neméhez viszonyítva.

A testtömegindex (BMI) egy praktikus és gyors módszer a testsúly osztályozására, amely hasznos lehet az egészségügyi állapotunk felmérésében. Ugyanakkor fontos hangsúlyozni, hogy a BMI önmagában nem nyújt átfogó képet a test összetételéről és az egészségi állapotról. Éppen ezért célszerű más mérési technikákat és orvosi vizsgálatokat is integrálni a pontosabb értékelés érdekében.